Le sport comme facteur de bien être

Des entrainements sportifs adaptés pour tous

La pratique régulière d’une activité physique améliore l’espérance de vie. Elle accroit l’estime de soi, diminue l’anxiété et possède des effets antidépresseurs.  D’où l’importance de rendre le sport accessible à tous.

L’association souhaite à travers ce projet mettre en place un programme d’entraînement personnalisé dédié à l’activité physique adaptée des personnes présentant des maladies chroniques, des cancers, des affections de longue durée, des handicaps en milieu inclusif avec des personnes en prévention et des seniors. Ce programme sur-mesure permet également d’améliorer la santé globale et la qualité de vie des personnes accompagnées.

Des séances collectives seront également proposées avec pour but de favoriser la mixité des publics et le partage d’expériences (intergénérationnels, Parkinson, cancers, seniors, cardiopathies, handicaps, obésité, personnes sans pathologie en prévention).

Impacts attendus

Au-delà de l’impact positif sur la santé physique (augmentation de la masse musculaire, perte de poids, amélioration des capacités d’endurance, de coordination, etc.), et physiologique (amélioration des fonctions cardio-ventilatoires, des capacités de récupération etc.), les patients-pratiquants d’INDOOR SANTE :

• Ressentent une nette amélioration de leur santé mentale: diminution du stress, amélioration de l’humeur et de la confiance en soi
• Et de leur qualité de vie : augmentation des interactions sociales, alimentation plus saine, déplacements plus actifs etc.

Depuis la mise à disposition en 2022 de la Villa Knopf par l’Université de Strasbourg, INDOOR SANTE peut désormais proposer ces activités physiques adaptées dans un même lieu, devenu lieu de vie et de reconstruction pour les patients-pratiquants.